七田真“五分钟暗示法”讲
座
三生命宝宝贝
对于一些宝宝贝老会员,五分钟暗示法已经是一个很熟悉的方法了,也很有效果,特别是当遇到一些难办的事情时,常常会帮上忙。可是对一些新会员来说:还是一个常说常新的话题。
五分钟暗示法是帮助妈妈们改变心情,调整心理的好助手,是解决孩子淘气、不听话等到难题的良方。老会员都知道我们曾多次讲述过这一有效方法。
苗苗081016 15:03:47
对了,上次老师让我用5分钟暗示,有用耶 现在不用天天洗床单啦!
苗苗081016 15:05:52
不过我家好像睡得很快,一般2分钟后我就开始说,她都没醒过
宝宝贝4( 15:06:26
祥仔0906男:你去共享里下一节关于五分钟暗示的课吧。学一学。
宝宝贝4 15:07:06
苗苗081016:好事!
苗苗081016 15:08:11
呵呵,以后有什么“屡教不改”的难题,就用这法子
。
苗苗081016 15:09:12
没用时我还真不大相信,但用了我发现不光对她有用,我自己也平和了,有信心了。
祥仔0906男 15:09:47
啥五分钟暗示呀
苗苗081016(380078892) 15:10:13
群共享里有
首先我们来讲述一下什么是五分钟暗示法及五分钟暗示法的要素。
“五分钟暗示法”是一种对进入梦境睡眠状态下的人通过暗示进行治疗的方法。进入梦境睡眠状态,眼球会在眼皮内不停转来转去,如果在这个时候加以暗示,这些暗示就会对右脑产生作用。
第一要抓住时机,有的妈妈在进行时孩子还没有睡着,妈妈一开始,孩子就坐起来或睁开了眼
,所以一定要等孩子睡着五分钟后再开始。还有的妈妈用手电去照孩子的眼睛,这种做法非常不好。其实只要我们仔细观察就会发现:孩子闭着的眼睛在快速的动这就是信号。
为了能保证五分钟暗示法实施的有效性,我们建议大家每一套说词(就是给孩子详细描述的内容)要至少重复说上一个星期或更长时间,不一定是晚上,白天孩子睡着了也可以。这样就可以保证至少有一两次对应上那个时间。
宝宝贝下面请大家记住具体实施五分钟暗示法的四个要点:
1、一边抚摸孩子的身体,一边和孩子说话。
2、按照下面的方法对孩子说:“妈妈这样摸一摸,宝宝就可以睡得很香。宝宝闭上眼睛,不要睁开,乖乖地听妈妈给你讲。”
3、接下来对孩子说:“现在开始做梦了,”然后说出需要暗示的内容。
4、最后一定要描述回到床上开始安心的睡觉。
这个五分钟按暗法是在入睡后五分钟立刻进行。
孩子睡觉的时候,母亲坐在他的旁边,轻轻地抚摸他的头、肩、背部或额头等,并对孩子说:“妈妈抚摸你,你一定觉得很舒服。你乖乖地睡觉,哇!你的心情真好,觉得非常舒畅。眼瞼越来越沉重了,慢慢地张不开了。已经睡
着了,心情很好地入睡了。”
一边抚摸孩子的身体一边这麼说。这时候,孩子会心情愉快地入睡。爱抚为引诱睡眠的力量。是否心情愉快地入睡,看眼皮就知道了。你会看见眼皮在跳动。这时候,孩子进入了异象睡眠(REM)。异象睡眠即Rapid EYe
Movement的缩写。当我们看见眼皮出现这种现象时,表示表层意识已经睡眠了,但是深层意识还在清醒
着,这时候可以开始采取暗示法。如果在这时候给予暗示,会產生显著的效果。
异象睡眠的暗示非常重要。
如何进入暗示呢?
孩子进入异象睡眠状态时,应该如何给予暗示呢?
暗示可以分为四个部分。
①关键的暗示:“小宝贝已经睡着了,可是头脑还是清醒的,因此能够听到妈妈所说的话,而且能够完全地进入脑海中。”进入关键性的
暗示非常重要,否则即使头脑是清醒的,如果把应该听取的话当作不必要的资讯让它流走,就很可惜了。
②爱情的暗示:接着,进行爱情的暗示,可以对孩子说:“某某小宝贝,你是妈妈的心肝,也是爸爸的心肝。” 告诉自己的小宝贝,家中的每个人都很喜欢他。如果有上幼儿园或托儿所的孩子,也可以告诉他班主任和班上的同学们都非常喜欢他。
③一体化的暗示:接着,进行一体化的暗示,“某某的心和妈妈的心总是连结在一起,所以你一点也不寂寞,不必担心任何事情,因为你的心和妈妈连结在一起,妈妈陪你读的书,你完全都记住了,而且记得很仔细。要用的时候就会拿出来。”
一体化的暗示在孩子的内心深处,可以传达从胎儿时期就建立起来的感情,孩子的心裡充满了母亲的爱,这是可以让孩子安心的暗示。藉由这种暗示,孩子的情绪会变得安定。
④看见完全映像的暗示(矫正的暗示):最后,想像着孩子完全改变之后的姿态,“某某现在在做梦,某某现在非常有朝气,很愉快而
且温柔地和大家玩在一起。”给予他完全成长的映像。如果是不会说话的孩子,想像着他会说话,和大家愉快地聊天的姿态。
经常看圆点卡,了解圆点卡的孩子,可以对孩子说:“某某最喜欢看圆点卡了,看圆点卡的时候,圆点卡在脑海中移动,答案很快就出来了。即使是困难的计算问题,也可以立刻找出答案来。”对
于肥胖的孩子可以这麼说:“吃饭的时候要慢慢吃,必须要充分地咀嚼食物,才能够充分品尝食物的美味,而且只吃一点肚子就饱了。”
由于想像着孩子慢慢地吃,而且吃少量就有饱足感,孩子就会吃得少。
晚上会尿床的孩子,可以这麼对他说:“想要小便的时候,就自己起床到厕所去。”
在任何场合下都会產生惊人的效果,如果没有效果,就要考虑以下的情况:
①忘记说关键的话。
②虽然给予爱情的暗示,但是孩子的内心还是很紧张。
③母亲暗示的声音和平常的声音不一样,有如戏剧中演员的声音,最好
采用自然的声音。
④用了“一定要---”“必须要!!”等命令式的言辞。
这时候,要用断定式的言辞“会-----”
好了,以上的七田式“五分钟暗示法”的具体方法和步骤以及注意点都介绍给大家了。大家可以开始实践了。
特别提醒:做完后一定要说:现在宝宝开心的睡觉了,一觉睡到大天亮,香香的睡着了!
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